Üç maaş şeker ortalaması olan HbA1C ve kabaca bir-iki haftalık dem şekerini yansıfecir fruktozamin incelemesi de belli aralıklarla tekrarlanır.- Duvara sırtınızı yaslayın. Bacaklarınızı duvardan bir karış önde yerde çakılı tutun. Bu sırada ağırca yere oturup kalkın, ayaklarınız önem bileğkonutirmesin. Bunu 10 defa ö